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Smartphone mit Fastic-App-Logo und Holzteller mit Gemüse und „FAST“-Schriftzug, zum Thema Intervallfasten und Abnehmen bei Bandscheibenvorfall.
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Abnehmen nach Bandscheibenvorfall durch Intervallfasten: Meine Erfahrungen mit der Fastic-App

Ein schwerer Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule brachte mich dazu, mich intensiver mit meinem Körpergewicht auseinanderzusetzen. Ich bin zwar nicht übergewichtig und achte sehr darauf, dass ich ausreichend Sport treibe – aber die Waage zeigt mir regelmäßig, dass ich mich am oberen Rand meines Idealgewichts bewege. Weil das Gewicht die Wirbelsäule […]