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Fußmobilisation bei Bandscheibenproblemen und Rückenschmerzen: Der TMX Meta im Test

Rückenbeschwerden haben nicht selten an ganz anderer Stelle ihren Ursprung. Ein häufig unterschätzter Bereich sind die Füße. Die meisten Menschen unterschätzen die Rolle ihrer Füße bei Rückenbeschwerden, obwohl ihre Wichtigkeit eigentlich klar ist: sie sind das Fundament auf dem wir stehen, gehen und laufen. Sie tragen uns unser Leben lang […]

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Triggerpunktbehandlung bei  Bandscheibenvorfall: Erfahrungen mit TMX Trigger

Wenn der Rücken Probleme macht, dann ist daran häufig nicht direkt die Wirbelsäule schuld, sondern in vielen Fällen die umliegenden Muskeln und die Faszien. Diese Erfahrung musste ich auf schmerzhafte Art und Weise bei meinem Bandscheibenvorfall machen. Auch lange Zeit nach der Akutphase mit starken Nervenschmerzen hatte ich mit extremen […]

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Faszienrolle bei Bandscheibenvorfall

Das Thema Faszien ist in Sport, Gesundheit und Rehabilitation momentan allgegenwärtig. Es zeichnet sich ab, dass der von manchen schlicht als Bindegewebe bezeichnete Teil unseres Körpers von viel größerer Bedeutung ist als bislang angenommen. Auch ich habe mich schon vor meinem Bandscheibenvorfall ein wenig mit dem Thema beschäftigt und besitze […]

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Blumenfeldmatte bei Bandscheibenvorfall

Rückenschmerzen gehören schon seit langer Zeit zu den Top-Volkskrankheiten und sie sind bei den Gründen für Krankschreibungen ganz vorne mit dabei. Meist entstehen sie durch zu wenig bzw. zu einseitige Bewegung und zu langes Sitzen auf der Arbeit. Auch mich hat es mit 36 Jahren (voll) erwischt: sequestierter Bandscheibenvorfall L5/S1 […]